Whats New
■店休日
5(日) 13(月) 19(日) 27(月)
■営業時間
月～木曜日 10:00～18:00
金～日曜日 10:00～19:00
■11・12月限定
※詳細は店頭・公式LINE・担当スタッフよりご案内いたします。
「BIO SETRE発売4周年 感謝企画」
肌を土台から作り、強く艶やかなお肌に導いてきたBIO SETRE（バイオセトレ）が
4周年を迎えるにあたり企画しました。
「Christmasキット」
毎年ご好評いただいているセットを今年もご用意致しました。
●寒さと冷えを解消するエステケア
●太りにくく、さらに疲労を取って元気に
●お肌はいつもプルプルに
などをお手伝いさせていただきます
どれにしようかな～迷われた時には、ご要望に合わせてご提案させていただきます。
ぜひスタッフまでお声かけください♫
汗をかける身体になるのは、やはり日々の積み重ねですので、ご自宅で簡単にできる方法をお伝え致します。ぜひ生活の中に取り入れてみてください。
湯船のお湯は41～42度に設定してください。
40度以上のお湯は交感神経を優位にし、代謝が上がるだけでなく体内の血行を良くし、肩こりや腰痛、冷え、むくみなどを改善するには、最適な温度ということが分かっています。
①まずはかかり湯
湯船のお湯を洗面器に半分弱まで取り、水で2倍に薄める。
かかり湯は左右交互に4回ずつ。
②熱めの温度（43度ほど）のお湯に、胸まで浸かり2分間待つ。
③肩まで2分間入る。
④一度湯船から5分出る。
その間に頭などを洗ったりすると時間がかからないので、お勧めです。
⑤再び肩まで2分間入る。
⑥再度湯船から出て、体を洗ったりする。
この後、手（脇から指先まで）足（そけい部から足先まで）を冷たいシャワーで5秒間×2回ずつ。
出来るのであれば、褐色脂肪細胞がある肩甲骨の間と5秒。
※冷たい場合は無理をせず手足だけでもＯＫです！
⑦最後に2分間入る。
⑧お風呂を上がってからは30分間横になって休む。
高温反復入浴法といいます。
発汗の量が必ず変わってきます。ぜひ試してみてください。
頭皮のこりは、髪はもちろん、お肌や体にも悪影響を及ぼしています。
頭をほぐすことで、頭痛・不眠・目の疲れ・肩こり・お顔のたるみ・しわ・くすみ等、それらの改善にも働きかけてくれます。
頭皮には、精神安定・安眠・癒しなどに直結するツボが集中していますので、リラックス効果もあります。
それから、現代人はシャンプーのし過ぎで、頭皮に必要な皮脂が不足しているのです。髪や皮膚が乾燥し老化が進み、さらに体内も乾燥してしまうことになります。
頭皮をほぐすことで、全身にアプローチできるのです。
はい、ＫＩＡＲＡではそのように考えております。
生理は気分を憂鬱にさせる煩わしいもの・・・なんて思われがちですが、
私達女性は生理によって、体に溜まった老廃物を排泄することが出来るのです。
腸内に溜まった便や、骨盤内の内臓にためこんだ古い血液や老廃物、皮膚の下に溜まっていたむくみの原因物質、体内の余剰水分が一掃されるという素晴らしいデトックスです。
そのため、男性よりも若々しく、健康で長生きすることが出来る！
と言われています。
しかし、それはあくまでも、デトックス機能がきちんと出来ている場合の話です。
生理によってきちんとデトックス出来ている女性は、肌つやがあり、潤っていて、髪もサラサラという状態をキープすることが出来ています。
しかしデトックス機能の衰えている方は、肌荒れが治らない、痩せない、抜け毛や枝毛が多い、むくみがとれない、ＰＭＳが強い、口内炎が出来る…などの症状が出やすい傾向にあります。
なので、きちんと排泄出来るデトックス機能を高めることが重要になってきます。
ＫＩＡＲＡではデトックス機能を高める様々な方法を、お客様の体質に合わせてご提案させて頂きますので、お気軽にお尋ねくださいませ。
本当です。アーユルヴェーダの教えでは、お白湯を飲むと、胃腸が温まり
消化力が上がるため、冷えや便秘の解消につながると言われています。
便は体内の70パーセントの毒出しに値するので、お白湯は毒出しにとっても有効です。
お白湯は、胃の老廃物を洗い流す効果もあるので、体内の毒出しが進むと、お白湯を甘く感じるようになります。
ただしお白湯は浄化作用が強いため、一日の摂取量は700～800ミリリットルまでとしてください。
そしてお白湯の作り方にはちょっとしたコツがあります。
やかんやお鍋に、お水900ミリリットルをいれ、換気扇を回しながら火にかけます。
沸騰したら蓋をあけ、さらに5分間沸騰させ続けます。
火を止め、50℃くらいになるまでそのまま冷まし、
1日かけてゆっくり飲みます。
ぜひ毎日お白湯を飲んでみてくださいませ。
体質には、生まれながらに持つ体のクセをいう「潜在体質」と、生まれてからの生活環境、食事、または季節や気温などによって変化する
「顕在体質」の２つがあると言われています。
顕在体質は、自分の生活内容や環境の変化により現れるものなので、日々変わっていきます。
潜在体質は生まれながらの体質のため、変化はしにくいですが、体に「不調」がある場合は、自分の潜在体質に合った方法で、
体に溜め込んでいる毒素や未消化物を排泄し、体が必要としているものを、正しく取り入れて行くことで、体質改善へと繋がります。
（体質改善は、不調の状態や生活状況などにより個人差がありますので、期間は異なります。）
ご自身の体質を知りたい方は、是非スタッフまでご相談ください。
血管年齢とは、血管の硬さのことをいいます。
血管は加齢・ストレス・生活習慣によっても硬くなります。血管を通る血液は身体に栄養・酸素・ホルモンなどを送る大切な役割を果たしています。
心臓から送られてくる血液を受け止め、拡張しさらに末端の血管にまで血液を運ぶためには、血管が硬いと血液を受け止めきれず、血管が傷つき、破れたりすると、上手く全身に血液を送ることが出来なくなります。
そうなる事で身体のむくみ・冷え・さらには傷ついた血管の処置の際に出来たかさぶたが血栓となり脳梗塞・心筋梗塞の原因になります。
スロータスフェイシャルは「頭皮・顔・首・デコルテ・背中の上半身」に重点を置いた、体の中の老廃物や毒素を排出することに特化したお手入れです。
通常のフェイシャルケアはお肌に必要な栄養素を取り入れる目的が多いですが、スロータスフェイシャルは「不要な老廃物や毒素をオイルやオーガニック化粧品でデトックス（排出）することにより、本来持っている、肌の再生力を高めていきます。
【スロータスフェイシャルの流れ】
⑴クレンジング・ハーブソープによる泡洗顔
毛穴の奥の汚れを吸い上げながら自ら潤う力を与えます。キメ細かい泡で洗い上がりの透明感が凄いです。
⑵ヘッドマッサージ
自然治癒力を高めるヘッドローションを使用し、顔のたるみ、くすみにつながる頭皮を丁寧にほぐしていきます。ダマスクロースの香りに包まれ、脳内疲労の解消にも◎
⑶デトックス効果の高いデコルテ＆フェイシャルマッサージ
体質に合わせたオイルを選びマッサージします。ハーブや精油の力で体の老廃物や毒素を排出します。お肌はマイナス５歳・血管年齢はマイナス１０歳若返り、究極のアンチエイジングです。
⑷天然のクレイパック
湖底の泥・棚倉の泥・ドイツの火山灰でできた天然のパックでマッサージにより毛穴から浮いてきた老廃物や毒素を吸着し自らが持つ「肌の再生力」を高めます。
⑸お仕上げ
天然ハーブや植物エキスが配合されたオーガニック化粧品でお肌にさらに活力を与え、年齢や季節・環境に負けないお肌に導きます。
９０分の間に落ちるように眠る方が多く、最高のリラックスタイムになるとも言われ、とても好評です。
はいございます。数ある商品の中の1つ『デリシェイク』をご紹介致します。
デリシェイクは、1日に必要な栄養素を含む『完全栄養食品』でありながら、1食分（1袋）のカロリーは１５０キロカロリーととても低いものです。
また、代謝・解毒機能を促進する栄養素もしっかりと配合されており、体の構成成分として重要なアミノ酸スコア１００という優れたシェイクです。
セレンや亜鉛などの解毒成分もしっかり配合されいて、不要な老廃物の排泄を促進します。
生活の中で私達が摂取する有害な化学物質は、年間でペットボットル7本分＝約4キロ分と言われています。科学物質は体内で消化・分解できないので、蓄積もされていきます。
体内にこびりついた化学物質は、新陳代謝の邪魔をしたり、血流を悪くしたり体に良いことは何一つありません。
そこで、この化学物質や、体内の老廃物を、体の中からキレイにしてくれるデリシェイクはとてもいい働きをしてくれます！
体の中からのデトックスボディケアを望まれる方、むくみが気になる方、お痩せになりたい方、お肌が綺麗になりたい方、筋力アップされたい方にもおすすめです。
24袋入り：9,504円（税込）
人間の身体の水分は、新生児で８０％、老人になると５０％まで減少すると言われています。
この水分の量は性別や年齢によって必要な量がある程度決まっています。
成人女性の場合は５５％、男性は６０％が理想と言われています。健康な体では、多くなった水分は便・尿・汗・髪、爪で、きちんと排泄します。足りない分は喉が渇きを訴えることで水分を補給します。量にすると合計で2600㎖は、１日で老廃物と一緒に排泄されます。
出た水分は理想の水分量を維持しないといけません。
水分が足りないと・喉が渇き、体内にある水分から補給をしようとし、乾燥を招く・血液循環の悪化・集中力低下・慢性的な疲労感・イライラ・不眠・頭痛・火照り・手足の震え・呼吸困難などの症状が出てきます。
反対に余分に増え過ぎると、冷え・むくみ・慢性疲労・メタボリック・セルライトと、いった多くの現代人が抱えている体のトラブルが出てきます。水分を摂取し、排泄をすることで、体内の水の入れ替わりが出来「体内の浄化・毒出し」が行われます。
体質によって、また体格・体型によっても必要な水分量や、よりよい摂取の仕方が違いますので
ＫＩＡＲＡのスタッフにご相談くださいませ。
体質改善では、お客様それぞれのお体の悩みを改善していくお手伝いをさせていただいていますが、１度改善されたお悩みがもう決して表れないというお約束をすることはできません。
生まれたときから体が持っている特徴の潜在体質がありますが、その後の生活や食事、環境によって表れ方は人によって違います。また、季節や気温・天候によっても、体質は日々変化することがあります。女性は、生理によっても激しく変化することもあります。
体質改善に取り組む中で、食事や生活習慣の変化があると思いますので、体質改善後の毎日の生活の中で、自然と毒出しを意識して過ごしていただけるようになると思いますが、１度体質改善されたお体も、日々の生活で再度同じことに悩まされるかもしれませんし、新たなお悩みが出てくるかもしれません。
現代社会は残念ながら、日々毒素が溜まっていく環境にありますので、できるだけスムーズな毒出しが必要です。
一度体質改善したからということで、安心せずに、日々の食事や生活習慣をより良いものにされ、健やかさを保たれることをオススメ致します。
ＫＩＡＲＡでは定期的な毒出しのメニュー（ＳＲＯTAS）でそのお手伝いをさせていただきます。
通常のマッサージよりも毒素を出す効果が高く、代謝が上がりエネルギーを使うので、体調が優れない方はご遠慮ください。身体が毒素を出そうとするがゆえの、好転反応であると考えられますが、倦怠感や頭痛などの不調が起こる場合があります。
その他に、普段からマッサージを受けていない方、マッサージ自体を初めて受けられる方もご注意ください。
妊娠されている方、ホルモン剤（ピル）を飲まれている方、常用剤がある方、持病がある方は、スタッフまでご相談ください。
ＫＩＡＲＡがお手伝いさせてもらえる範囲内で、皆様の体調に合わせた方法を、ご提案させていただきます。