やってみる前に、不安や心配を感じられる方はとても多いです。

当店のお客様で「やってみると、意外に大丈夫だった」とおっしゃられる方がほとんどです。

ファスティング期間が長くなると、途中でとても食べたくて堪らない事がある場合があります。

（特に３日間行った場合に多いです。）

　それを乗り越えると、空腹の心地良さや、体と心の軽さを感じていただけると思います。

ファスティング後は、元々食欲が旺盛・食べ過ぎを感じている方は自然と食事量を減らせるようになります。

むしろ「食べない方が体の楽さを感じる」「食べない方が心地良い」と感じられる方も多いです。

ファスティングを通して、体だけでなく心もスッキリし、普段よりも味覚が敏感になることもあります。

体感していただかないとわからないファスティングの良さがありますので、興味のある方は是非一度、挑戦していただきたいと思います。

＊ファスティングをする場合は自己判断は内臓に負担がかかり危険なことがありますのでスタッフまでご相談下さい。