ファスティング(断食)を行うと頭痛がしました。このような事はありますか??

はい、ございます。

ファスティング(断食)を行うと、体内の脂肪が燃焼する過程に出来た燃えカスや、体に蓄積していた老廃物や毒素が

血液に押し出されるように流れます。その過程で、一時的に汚れた血液が全身を回わり「好転反応」という症状が出てきます。

その症状として、頭痛・軽い吐き気・食欲不良・胃痛・下痢・便秘・だるさ・眠気・などなどがございます。

ファスティングを行うとだれもが好転反応が起こるとは限りません。

毒素がたくさん溜まっている人ほど好転反応が強くでる可能性があります。

体質改善の過程で良い反応ですから心配はありません。

症状がつらい時は水分をしっかり取り代謝産物(燃えカスや老廃物)を早く、体の外に出す事が一番です。

血液のPH濃度を中和するために、梅干しや塩分を少し補うと楽になります。