【ＳＰＦ】・・・とは紫外線Ｂ波を防ぐ指数のことです。

　　　（紫外線Ｂ波・・・光のエネルギーが強く、お肌を赤くヒリヒリさせ、シミ、そばかす、乾燥の原因となります。）

何も塗っていない状態に比べて、日焼け止めを使用した時に赤くなってヒリヒリする日焼けの状態になるまでの時間（一般的に15分～20分）を
何倍にのばせるか？　という目安となる指数のことです。

　　例）ＳＰＦ４０　なら

　　　　　15～20分　×　40倍　＝　600～800分（10～13時間）

　　　　何も塗っていない状態に比べて、この時間は赤くなってヒリヒリするのを防げるということです。

【ＰＡ】とは・・・紫外線Ａ波を防ぐ指数のことです。

　　　（紫外線Ａ波・・・お肌の奥まで到達し、真皮層にダメージを与えるので、シミ、深いシワ、たるみの原因になります。）

　　　ＰＡ＋　　　：やや効果がある
　　　ＰＡ＋＋　　：効果がかなりある
　　　ＰＡ＋＋＋　：非常に効果がある

しかしながら、どちらも完全に紫外線をカットする！というものではありません。

また、アウトドアや夏の日差しが強い時は数値が高いものをオススメしますが、数値が高いものや、ウォータープルーフのものはお肌に負担がかかりますので、注意が必要です。