生理前にむくむのは、女性ホルモンが関係しています。女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがあります。

・ エストロゲン→生理の後から排卵まで

・ プロゲステロン→排卵から生理まで

生理前にはプロゲステロンが多く分泌されるのですが、このプロゲステロンは身体が妊娠できる状態にしてくれるホルモンのため、これがむくみの原因であると言われています。プロゲステロンが分泌されているあいだは、身体が栄養を蓄えようとするため、食欲旺盛になります。

栄養を蓄えるということは、逆に水分や栄養素が排出しにくくなり、これもむくみにつながる原因のひとつです。

そして腸の働きも悪くなってしまう時期なので、便秘気味になります。すべてにおいて排出の巡りが悪くなってしまうのが、むくみ最大の要因です。

身体においては生理現象なので異常ではありません。むくみがでるのは仕方ないのでしっかりケアをしてむくみを放置しないようにするのが大事です。

ケアの仕方はカウンセリングを元にお伝えさせていただきますので、スタッフまでお問い合わせくださいませ。