よくある質問

Q&A

水しか飲まない断食は体によいのですか?

断食というと、何も食べずに水だけしか飲まない修行に近い感覚の断食もありますが、

それは内臓を休ませることはできますが、必要な栄養も無いため、内臓機能の低下や、排泄機能がうまく働かない、

筋肉が衰える、体が冷えるなどの状態になったり、代謝が落ちる可能性があります。

より安全な断食をしていただくために、KIARAでは水しか飲まない断食は推奨していません。

 

KIARAでは、酵素ドリンクやアミノ酸ドリンクを取り入れる断食(ファスティング)を提案させていただいています。
代謝を落とすことなく内臓機能を高め、またデトックスできるからです。

栄養価のあるドリンクを取り入れるファスティングなので、内臓に負担をかけることなく臓器をお休みさせてリフレッシュできます。