すぐにできるオススメの方法は、血行促進をすることです。

血行が良くなり、リンパの流れがよくなることで老廃物が流れ、くすみを取り除きます。

するとお肌のトーンがグン！と上がり、透明感のあるお肌に導きます。

具体的な方法として、お顔や首・耳下腺（耳の下）・肩・鎖骨周りのマッサージです。

半身浴や念入りなストレッチなども、続けることで効果があります。

血行不良や寝不足はくすみの原因になりますので要注意です。

あとは、お化粧品の見直しもおすすめです。

「美白成分配合」はもちろんのこと、「活性酸素を除去」が可能な商品も美白への第一歩につながります。